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 Alternative Medizin & Gesundheit

öffentlich lesbar

Verschiedene Tipps, die für unsere Gesundheit förderlich sind (öffentlich)

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09.10.25 18:06

Da ich nicht für jedes einzelne Thema einen neuen thread eröffnen will, werde ich die verschiedenen Tipps hier sammeln.

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      AnneMari

      Blutdruckwerte von Dr. Michael Spitzbart

       

      Als ich studiert habe, galt für den Blutdruck ein einfacher Grundsatz: hundert plus Lebensalter. In meinem Alter wären das hundertsiebzig als oberer Wert. Damals hätte dazu niemand etwas gesagt.


      Heute wird man schon bei hundertvierzig nervös. Die Grenzwerte sind, seit ich Arzt bin, immer weiter nach unten gewandert. Und mit jeder Absenkung werden über Nacht Millionen Menschen zu Patienten, ohne dass sich an ihrem Körper irgendetwas verändert hätte. Was sich ändert, ist die Zahl der verordneten Betablocker und Kalziumantagonisten.


      Dabei gibt es für den steigenden oberen Wert im Alter eine ganz natürliche Erklärung. Der Aortenbogen besteht aus elastischen Fasern und federt jeden Herzschlag ab. Man nennt das Windkesselfunktion. Mit den Jahren lassen diese Fasern nach, der Druck wird weniger abgefedert und kommt beim Messen höher an. Das ist keine Krankheit. Das ist Physiologie.


      Wenn man einem Siebzigjährigen dann einen Blutdruck herunterbügelt wie bei einem jungen Mädchen, passiert genau das, was ich in der Praxis ständig gehört habe: Die Menschen werden müde und schlapp. Sie haben tolle Werte und eine schlechte Lebensqualität.


      Mir ist der untere Wert ohnehin der Wichtigere. Das ist der Stresswert. Der sollte unter neunzig liegen. Beim Holzhacken und beim Radfahren darf er höher gehen, das ist völlig normal.


      Und noch ein praktischer Tipp: Legt Euch das Messgerät neben das Bett und messt morgens vor dem Aufstehen.


      Entscheidend ist, dass der Druck nachts heruntergeht. Wer nachts hoch bleibt, sollte genauer hinschauen. Wer tagsüber mal erhöhte Werte hat und nachts absinkt, ist in aller Regel im grünen Bereich.


      Also bitte bei leicht erhöhten Werten keine Panik. Blutdruck hängt vom Lebensalter ab. One size fits all gilt hier nicht.

      answershare

      25.08.26 03:30

      Das gehört auch noch dazu: Es werden nicht nur zu niedrige Grenzwerte vorgegeben, es werden auch flächendeckend durch falsche und pfuschige Messungen zu hohe Messwerte erzeugt.


      Neue VT: Ärzte erzeugen durch unfachkräftige Messungen Bluthochdruckpatienten (24.10.23)

      https://tinfoilhat.date/chatsPublic.php?messageId=5440

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        26.08.26 22:59

        Die Eiche


        Die bekannte Eichenrinde enthält sieben bis zwanzig Prozent hochwertige Gerbstoffe. Man kann sie immer noch in Apotheken kaufen. Sie wirkt zusammenziehend, entwässernd, antiseptisch und fiebersenkend. Wegen der zusammenziehenden, entwässernden Eigenschaften hat man mit der Eichenrinde der Loheiche Leder gegerbt. Denn das entzieht den Bakterien, die das Leder zersetzen, das Wasser. Und so wird es gutes Leder. Genau dasselbe macht die Eichenrinde, wenn wir Wunden haben, Schürfwunden, Hämorrhoiden oder was auch immer. Es entzieht den Bakterien, die eine Entzündung auslösen könnten, das Wasser, es gerbt sie sozusagen.


        Deswegen fördert die Eiche die Heilung, äußerlich bei chronischen Ekzemen, Ausschlägen oder Frostbeulen. Als Sitzbad bei Hämorrhoiden, bei Weißfluss oder Mundfäule und dergleichen. Innerlich wurde und wird die Eiche bei Durchfall, Darmblutungen, Blutharnen oder Magengeschwüren angewendet. In der Meditation unter der Eiche finden wir zu unserer Mitte zurück. Ungelöstes und allzu Verschwommenes wird geordnet, gewinnt Struktur und Ausrichtung. So nehmen wir unmittelbar wahr, was wir für unsere Entwicklung im Moment brauchen. Damit gewinnen wir unsere persönliche Freiheit zurück. Eine Freiheit, die im Heil-Sein, im Ganz-Sein begründet ist.


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        28.08.26 22:38

        Aminosäure Arginin ist ein natürlicher und zugleich der stärkste Blutdrucksenker von Dr. Michael Spitzbart


        Blutdrucksenker gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamenten überhaupt. Sie werden verschrieben wie Smarties. In meinen Augen sind sie oft schädlich.


        Das Muster dahinter ist immer dasselbe. Die Fachgesellschaften senken die Grenzwerte, meist auf Druck der Pharmaindustrie, und über Nacht werden Millionen Menschen zu Patienten. An ihrem Körper hat sich nichts verändert. Nur die Zahl auf dem Papier.


        Und dann versucht man, älteren Menschen einen Blutdruck hinzuzaubern wie bei einem jungen Mädchen. Die Folge sah ich seit Jahrzehnten in meiner nun geschlossenen Praxis: Die Leute werden müde und schlapp. Sie haben einen tollen Blutdruck und eine schlechte Lebensqualität.


        Ich ging deshalb einen anderen Weg. Bei meinen Patienten arbeitete ich mit der Aminosäure Arginin.


        Arginin zerfällt im Körper zu Stickoxid. Dadurch weiten sich die Gefäße, und wenn die Gefäße aufgehen, sinkt der Druck. Für genau diese Erkenntnis gab es 1998 den Nobelpreis für Medizin. Es ist der stärkste Blutdrucksenker, den es gibt.


        Und trotzdem hat es sich in der Hochdruckbehandlung bis heute nicht herumgesprochen. Der Grund ist simpel: Arginin ist ein natürlicher Stoff, und den kann man nicht patentieren. Auf einen Betablocker bekommt man ein R gedruckt, auf eine Aminosäure nicht.


        Dazu kommt ein zweiter Effekt. Arginin baut auch das Stresshormon Cortisol ab. Und weil sehr viele Menschen einen stressbedingt erhöhten Blutdruck haben, schlägt man damit zwei Fliegen mit einer Klappe. Man behandelt nicht nur den Wert, sondern die Ursache dahinter.


        Wichtig, und das sage ich ausdrücklich: Bitte setzt Eure Medikamente nicht eigenmächtig ab. Besprecht das mit einem Arzt, dem Ihr vertraut, und messt in dieser Zeit engmaschig, am besten morgens vor dem Aufstehen.


        Es geht mir nicht darum, jedes Medikament zu verteufeln. Es geht darum, dass man in vielen Fällen eine natürliche Alternative hat. Man muss nur davon wissen.


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        30.08.26 04:21

        Die Lärche


        Ihre Heilkraft sammelt sich vor allem im Lärchenterpentin, jenem harzigen Saft, der reich an ätherischen Ölen ist. Diese wirken wärmend, durchblutungsfördernd und lösen festsitzenden Schleim.


        In der Pflanzenheilkunde wurde die Lärche bei Beschwerden der Atemwege eingesetzt, um die Bronchien zu beleben und das Abhusten zu erleichtern. Äußerlich half sie bei Hautproblemen wie Furunkeln, indem sie Reifung und Abfluss förderte. Auch bei rheumatischen und nervlichen Schmerzen schätzte man ihre wärmende, entzündungshemmende Wirkung. Meist kommt die Lärche äußerlich zur Anwendung, etwa in Salben, Ölen oder Einreibungen.


        Zur Inhalation genügen wenige Tropfen des ätherischen Öls im heißen Wasser. Bei akuten Entzündungen der oberen Atemwege ist Zurückhaltung geboten, da die Lärche reizen kann. Insgesamt gilt sie jedoch als gut verträglich und wenig belastend.


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